職場がブラックでも癒しでストレス解消

ブラックな職場からの脱出プロジェクト

ブラック企業からホワイト企業へ導く!

新着記事NEW TOPICS

ブラックな職場からの脱出プロジェクト

ストレスを乗り切る解消グッズ

ストレスを乗り切る解消グッズ会社で溜まったストレスを発散させたいけど休日はゆっくり休みたい。また、時間が取れず外出や運動が難しい。そんなストレスに悩む方にお勧めのストレス解消グッズのご紹介です。睡眠時や癒やしの時間をちょっと工夫することによって、疲労回復の効果を大きく促進させることが出来ます。癒やしの空間を見つけてストレスを解消して日々の生活を楽しんでください。

アロマ・お香

ゆったりとした休日を過ごす事で、ストレスは大幅に回復すると言われています。そんな休日のリフレッシュ効果をさらに上げてくれるのが香りです。良い匂いを嗅いで嫌な気持ちになる人はほとんどいません。また、睡眠時にアロマを焚くと目覚めがスッキリとするだけでなく、冷えやむくみの解消にも繋がると言われています。そこでご紹介するのが、エッセンシャルオイル配合のアロマエッセンスです。

アロマエッセンス ブルーラベル ココナッツイメージ
アロマポットで焚いたり、ハンカチに垂らしたり自由に香りを演出できるアロマオイルです。
気分やシーンに合わせて香りを楽しむことができます。値段も比較的安いのでリフレッシュの際には是非試してみてください。

バスグッズ

一般的ですが、お風呂は日頃の疲れを癒やすのに最適です。そんなバスタイムを彩ってあげることで、さらなるリフレッシュ効果が期待できるでしょう。たとえば、入浴剤やライトを変えるだけでも効果は格段にアップします。ストレスを軽減するためには、香りや疲労回復はもちろんですが、楽しむという事が一番です。そこで試してほしいのが、天然ミネラル豊富なバスソルトに、植物由来のエッセンシャルオイルを配合した「クナイプ バスソルト」。心休まる香りに包まれながら体の芯から温まり、極上のバスタイムを過ごせます。

クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香りイメージ
毎日入るお風呂だからこそ、ちょっとした工夫を凝らして心身ともにリラックスできる時間を作りたいものです。

睡眠グッズ

日常の中で癒やしの時間といえば、お風呂と睡眠です。しかし、ストレスが溜まると熟睡できなかったり、夜中に目が覚めてしまったりと中々くつろぐことができなくなってしまいます。そんな方や、睡眠で体の疲れをもっと癒やしたいという方にご紹介するのが、「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」。アイマスクは熟睡の手助けをしてくれるアイテムです。外の光や街灯が気になってぐっすり眠れないという方はぜひ「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」をして寝てみてください。

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダー
ホットアイマスクで、目の疲れも同時に癒やしてくれる優れものです。

忙しい人のためのブラック脱出計画FEATURE

社員は使い捨て?
社員は使い捨て?

長時間労働をさせて使えなくなった社員は辞めさせ、また新しい社員を雇う。こういった使い捨て型のブラック企業は後を絶ちません。ブラック企業に勤めていても長く同じ職場にいると自分の職場がブラックだとは感じなくなり麻痺してしまうものです。今の職場に少しでも疑問等を感じているのであれば他の職場と比較して見るのも良いかもしれません。ここでは参考になるブラック企業にありがちなあるある話を幾つかご紹介しています。

続きを読む
求人情報から見抜く
求人情報から見抜く

今はネット社会になりツイッターなどのSNS普及により誰もが簡単に、企業をブラック企業に落し入れることができます。ですから企業側も世間に悪い評判をたてられないように求人広告には耳障りのよい言葉ばかりを羅列しています。勿論、耳障りのよい言葉を載せているからといって全ての企業がブラック企業という訳ではありません。そこで、求人広告を確認する際の注意点から情報収集の仕方等、ブラック企業を見抜く方法をご紹介しています。

続きを読む
ブラックな特徴3パターン
ブラックな特徴3パターン

2013年にブラック企業という言葉が流行語大賞でトップ10をとりましたが、ブラック企業は流行ではなく生活とは切っても切り離せない深刻な問題です。ブラック企業とは、長時間労働、過度な労働強度、劣悪な環境等の項目に当てはまるにもかかわらず一向に改善しようとしない企業を指します。またブラック企業の特徴は、使い捨て型、選別型、無秩序型3つのパターンに分類することができ、厚生労働省も使い捨てが疑われる企業等の調査を行っています。

続きを読む

PAGETOP

Copyright © 2015 ブラックな職場からの脱出プロジェクト All Rights Reserved.